보스락

1. PTSD의 증상 트라우마(Trauma)는 원래 라틴어로, 상처라는 뜻을 가지고 있습니다. 정신적 외상, 충격적인 경험, 부상, 외상 등이 있습니다. 자연재해라든지 어떤 사건, 폭력, 교통사고를 경험한 후에 감정적 반응들이 트라우마입니다. 직접 경험하는 것 뿐만 아니라 보는 것, 옆에서 생생하게 느끼는 것도 트라우마가 될 수 있습니다. 가까운 가족 혹은 가까운 친구에게 사건이 일어난 것을 알게 되었을 때 나타날 수도 있습니다. SNS를 통해 반복적으로 간접적인 노출이 되면 영향을 받을 수 있지만, 엄밀히 말하자면 진단 기준에는 해당하지 않습니다. 가벼워도 힘들면 트라우마라는, '스몰 트라우마'라고 말하는 분들이 있는데요, 발표를 해서 실수를 한것들이 쌓여서 트라우마가 될 수도 있습니다. 그러나 외상후..

1. 학교폭력의 영향학교폭력은 피해자의 정신건강에 영향을 미칩니다. 우리가 흔히 알고 있는 우울증이나 불안장애, 자아 존중감 저하, 스트레스 등 같은 영향들이 있습니다. 이외에도 인생을 포기하는 생각을 하거나 신체적 증상이 있습니다. 학교폭력은 지속적인 스트레스를 유발하기 때문에 만성적인 스트레스 상태에 빠지게 되고 그것이 정신적, 신체적 건강에 영향을 끼치게 됩니다. 이로 인해 피해자에게 트라우마가 생기는 건 자연스러운 상황일 것입니다. 그리고 계속되는 괴롭힘이나 폭력에 시달리면 자신의 가치와 능력에 대해 부정적인 감정을 느끼게 됩니다. 자존감이 낮아지고 본인이 무가치하다는 생각이 커지면서 우울증이나 불안장애로 이어질 수 있죠. 피해자는 혼자라는 느낌을 느끼면서 친구나 가족관계가 소원해지며 정서적으로 ..