보스락

1. 심리상담 경험담 (후기)  저는 우울증과 성인 ADHD가 있는 대학생입니다. 그래서 학교에 상담센터의 도움을 받았고 무료로 전문가와 심리상담을 진행하였습니다. 원래는 학교 내의 상담을 생각만 하고 있었습니다. 전문기관에서 받는다면 비용이 발생할 텐데 저는 학생이라 돈이 없었습니다. 우연히 전문 상담을 받게 되었는데 행운이었던 것 같습니다.  제게 있었던 일들을 이야기하면 눈물이 먼저 났습니다. 속이야기가 제 눈물버튼인 것 처럼요. 스스로 내면을 강화하려고 노력을 해왔지만 전혀 달라진 것은 없었습니다. 그리고 사람들과 있는 게 걱정이 아니라 즐거움이었으면 좋겠다는 바램이 있었고 조금더 밝은 사람이 되고 싶었습니다. 사회생활을 하면서 외톨이 성향을 가진 것은 별 도움이 되지 못했기 때문이었습니다. 남들..

1. adhd 관련 책  표지부터 시선을 사로잡는 이 책은 정신건강의학과 전문의 안주연 원장님이 쓴 글입니다. 이 책을 한마디로 정의하면 산만한 마음들을 위한 성인ADHD 탐구서 입니다.  이 도서는 자신이 왜 그런지 모르는 환자를 보면서 적게 된 글이라고 합니다. 유튜브에 나오셔서 하신 말씀도 있었습니다. 일상이 얼망이고 마음대로 되지 않은 이유가 ADHD 때문일지도 모른다고요. 작가님에게 온 환자를 보면서 다른 사람도 자신의 상황을 본인의 문제로 여기고 불편하게 살아갈 수 있겠구나 싶었던 것입니다. 생각해보니 저도 뒤늦게 저의 질환을 알게 되었고, 진단을 받고 난 뒤에는 개운한 느낌에 속이 시원했습니다. 괜찮아질수 있다는 희망이 보였고 저를 어떻게 대해야 할 지 알 것 같았습니다.  이 책은 ADHD..

1. ADHD환자의 일상. 별거 없다가도 있는 게 성인adhd 환자의 일상입니다. 조용할 날이 없고 지루한 날이 없는 생활을 하고 있습니다. 이번 글을 지극히 제 생활을 바탕으로 작성되는 개인적인 글로 원하시는 정보를 얻을 수 없을 가능성이 있습니다. 성인 adhd의 삶이 궁금하지 않으신 분들은 비추천합니다. 그리고 저는 adhd를 가지고 있으나 adhd에는 다양한 종류의 증상과 분류하는 환자가 있으므로 그 점 참고하여 읽으시길 바랍니다. 저는 잠드는게 무섭습니다. 매번 숙면을 유도하는 약에 도움을 받아 잠에 드려고 했습니다. 그런데 과거형으로 작성하였다는 점 눈치채셨나요? 지금은 밤 늦게까지 아르바이트를 하면서 새벽에 잠이 드는데 아직도 잠을 자고 싶지는 않지만 침대에 눕고 조금있으면 금방 잠에 들게 ..