보스락

1. adhd 관련 책  표지부터 시선을 사로잡는 이 책은 정신건강의학과 전문의 안주연 원장님이 쓴 글입니다. 이 책을 한마디로 정의하면 산만한 마음들을 위한 성인ADHD 탐구서 입니다.  이 도서는 자신이 왜 그런지 모르는 환자를 보면서 적게 된 글이라고 합니다. 유튜브에 나오셔서 하신 말씀도 있었습니다. 일상이 얼망이고 마음대로 되지 않은 이유가 ADHD 때문일지도 모른다고요. 작가님에게 온 환자를 보면서 다른 사람도 자신의 상황을 본인의 문제로 여기고 불편하게 살아갈 수 있겠구나 싶었던 것입니다. 생각해보니 저도 뒤늦게 저의 질환을 알게 되었고, 진단을 받고 난 뒤에는 개운한 느낌에 속이 시원했습니다. 괜찮아질수 있다는 희망이 보였고 저를 어떻게 대해야 할 지 알 것 같았습니다.  이 책은 ADHD..

1. 나에게 맞는 도서 찾기  독서를 하고 싶었지만 집중력이 좋지 않거나 의지박약이어서 시도조차 하지 못했던 사람입니다. 그런 제가 지금은 방에 읽은 책이 10권이 넘습니다. 1,2권은 여러번 읽기도 했습니다. 그런데도 아직 기억하지 못하지만요. 그래도 책을 끝까지 읽을 수 있었던 방법은 명확하게 있습니다. 이 방법으로 독서에 흥미를 가질 수도 있습니다. 나에게 맞는 도서를 찾기가 주제였는데 갑자기 무슨 독서이야기냐고요? 독서에 마음에 드는 방식이 생기고 방식으로 인한 좋은 관심과 흥미가 나에게 맞는 도서를 찾아 줄 것입니다.  먼저 본인이 읽고 싶었던 책과 읽을 수 있는 책을 알아야 합니다. 내 바램과 현실적인 독서 능력이 얼마나 차이를 보이는 지 인지를 해야 합니다. 그리고 그 주제에 맞는 책을 두 ..