책 소개 <어쩌면 adhd 때문일지도 몰라>

1. adhd 관련 책

 

 

표지부터 시선을 사로잡는 이 책은 정신건강의학과 전문의 안주연 원장님이 쓴 글입니다. 이 책을 한마디로 정의하면 산만한 마음들을 위한 성인ADHD 탐구서 입니다. 

 

이 도서는 자신이 왜 그런지 모르는 환자를 보면서 적게 된 글이라고 합니다. 유튜브에 나오셔서 하신 말씀도 있었습니다. 일상이 얼망이고 마음대로 되지 않은 이유가 ADHD 때문일지도 모른다고요. 작가님에게 온 환자를 보면서 다른 사람도 자신의 상황을 본인의 문제로 여기고 불편하게 살아갈 수 있겠구나 싶었던 것입니다.

 

생각해보니 저도 뒤늦게 저의 질환을 알게 되었고, 진단을 받고 난 뒤에는 개운한 느낌에 속이 시원했습니다. 괜찮아질수 있다는 희망이 보였고 저를 어떻게 대해야 할 지 알 것 같았습니다. 

 

이 책은 ADHD로 인해서 죄를 짓는 듯한 느낌을 받는 사람에게 필요한 내용이 담겨있습니다. ADHD에 대해 명확하게 알게 되면서 나를 이해할 수 있는 시간을 보낼 수 있습니다. 

 

그리고 무언가를 끝까지 해보지 못한 분들도 읽을 수 있는 이유가 있는데요. 바로 책을 순서대로 읽을 필요가 없다는 것입니다. 어디를 펴든 우리가 필요하는 정보가 적혀있다는 것이죠.

 

우리가 가졌던 ADHD에 대한 궁금증부터 어떻게 대처해야 하는지, ADHD를 가지고 일상을 살아가는 방법 등의 내용이 있고 마지막에는 자가진단을 해보는 체크리스트도 있습니다. 또한 자가진단 기준을 같이 설명해주고 병원에 관한 이야기도 짤막하게 들어가있습니다. 탐구서같이 모든 내용이 들어가 있는 느낌입니다. 책 표지 때문에 아직은 부담스러우신 분이 있다면 도서관에 빌려서 읽어보시는 것을 추천드립니다. 하지만 집중을 하지 못하고 쉽게 지루해지시는 분들이라면! ADHD 기질이 있는 분들이라면 구매후에 마음껏 책에 메모도 하고 표시도 하고 종이를 접으면서 읽는 것을 권유하는 입장입니다.감사합니다 :)